Global Running Day 2020

03.06.2020 – Der Tag des Laufens – Eine Rückschau..

Heute ist der Tag des Laufens – Der Global Running Day.
Dieser findet am jeden ersten Mittwoch des Junis statt. Weltweit.
Davon wusste ich am 15.06.2015 nichts.
Trotzdem beschloss ich an diesem Tag einem drohenden Verfall meines Körpers entgegen zu treten. 110 Kilo bei Konfektionsgröße XL und fortlaufende Unzufriedenheit mit der Befindlichkeit sprachen damals eine deutliche Sprache.

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Schwimmen in Bremen und umzu

Als ich gestern vom Anbaden 2020 im zugegeben noch kaltem Unisee in Bremen nach Hause fuhr, und meine Strava Aktivität hochgeladen habe, kamen im Anschluss mehrere Anfragen nach der Wassertemperatur auf verschiedenster Art und Weise bei mir an. Auch ich habe bei einem Strava Buddie einen Freiwasser Eintrag gesehen wo auch eine ( deutlich angenehmere ) Temperatur von seiner Uhr einfach so mitgemessen worden ist.
Da dachte ich mir das wäre doch ganz schön mal eine Übersicht zu haben wo und wann welche Temperatur in den Seen ist. Diese unterscheiden sich da teilweise deutlich. das liegt an der Tiefe.. welche Art von Zu bzw. Ablauf .. Windeinfluss .. Größe etc.
In dem Fall gestern waren es 3 Grad .. da macht schon was aus um diese Jahreszeit.
Wenn man im Vorfeld weiß was einen so ungefähr erwartet fällt unter Umständen die ein oder andere Entscheidung pro Wasser leichter.

Unter diesem Link findet Ihr als diese Übersicht sowie eine Möglichkeit per Formular Temperaturen zum eintragen an mich zu senden. Wer möchte ist gerne dazu eingeladen.

Fotos Bremen Marathon 2019

Wir waren heute mal nur als Zuschauer unterwegs. Das ist um ehrlich zu sein auch mal eine nette Sache. Sicher war es den Läufern nicht so kalt wie uns aber es war ganz spannend Euch anzugucken !
Gerne mache ich ja auch mal ein paar Bildchen von den Protagonisten.
Daher nachstehend ein paar Impressionen vom Bremen Marathon 2019 und einige Bilder vom Halbmarathon. Viel Spass beim gucken !

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Der Abend vor dem nächsten Tag

Um 9:35 am Sonntag läuft sie los. Die 2. Welle von insgesamt 45000 Startern beim
44. Berlin Marathon. In Startblock F (eigentlich war ich aufgrund meiner Vorerfahrung in H eingeteilt) darf ich dann aufgrund eines lieben Gefallens eines früheren Kollegen starten. Erster Block der zweiten Welle „Der Abend vor dem nächsten Tag“ weiterlesen

Bunnyrunde

Viel habe ich schon gelesen über die Racebooker – ein in Bremen beheimatete Laufgruppe die über eine Facebookgruppe Ihre verschiedenen Aktivitäten organisiert und viele Läufe gemeinsam bestreitet. Da ich mittlerweile auch durch durch die Winterlaufserie gefallen daran „Bunnyrunde“ weiterlesen

Aus die Maus

Wenn alte Männer Fußball spielen .. sieht das meistens nicht nur lustig aus – es wird auch meistens nichts mehr draus.. Außer Verletzungen die die Welt nicht braucht. Heute habe mir nach einer saudummen und unnötigen Aktion beim Training sämtlich Bänder im rechten Sprunggelenk gerissen. Zum Glück hat der Knochen nichts abbekommen.
Fazit: Fussballerkarriere vorbei – Nase abputzen und schnell wieder auf die Beine kommen.

Halbmarathon !

Es ist einfach nur so passiert. Eigentlich war der heutige Plan einen Lauf über 15-17 km am Werdersee zum Abschluss des Wochenendes zu absolvieren. Da ich mich aber mit den Örtlichkeiten nicht so auskenne habe ich entschieden spontan die Strecke so anzupassen dass die angepeilte Strecke grob bei der Rückkehr an den Startpunkt an der Roland Klinik erreicht wäre. Von dort aus hätte ich dann aufgefüllt. So ging es also los Richtung Wilhelm Kaisen Brück um dann auf der Citynahen Weserseite bis zum Weserwehr und dann zurück über Café Sand weiter irgendwie durch die Kleingärten an den Ausgangspunkt zurück zu kommen. Das irgendwie durch die Kleingärten gestaltete sich dann als entscheidender Faktor des heutigen Lauferlebnisses. Ich habe schlicht und ergreifend nicht die richtigen Wege gefunden. Als dann endlich der Werdersee wieder mein Begleiter links des Weges war hatte ich  bereits so viele km abgespult – nämlich 18 an der Zahl – dass ich mich entschieden habe am Deichschart vorbei zu laufen um eine weitere Schleife wieder über die Wilhelm-Kaisen Brücke anzuhängen um die Halbmarathon Distanz zu vervollständigen. Unverhofft kommt oft – Erstaunlich für mich da ich keinerlei Anpassungen vorgenommen habe was meinen Lebenswandel betrifft. Was so alles möglich ist.

Die ersten 10 Kilometer

Ein ganz neues Gefühl ist dieses laufen nach Puls.. scheinbar wie von selber wachsen die schaffbaren Entfernungen. Heute war es denn soweit. Nach einem schönen Wochenende am Lauwersmeer habe ich die Schuhe angezogen um mit einem Lauf das Wochenende abzuschließen. Meine erste Runde um den Werdersee. 10 Km sind es geworden. Mal sehen was noch kommt.