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#novemberquince – 226

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#novemberquince – 226

Kategorie: Fazit

Rückschau Juli 2017

Rückschau Juli 2017

Gesamt : 263 km Laufen
Wettbewerbe:

  • 01.07.2017 – 21 Bremer Brückenlauf – 1:44:39 PB
  • 29.07.2017 – 21 Lauwersoog-Ulrum ( NL ) – 1:42:28 PB

2017-07_lookbackfooter

 

Autor novemberquinceVeröffentlicht am 1. August 20172. November 2017Format BildKategorien FazitSchreibe einen Kommentar zu Rückschau Juli 2017

Rückschau Mai 2017

Rückschau Mai 2017

MAI 2017

228 km Gesamt
Wettkämpfe: keine

Mai2017lookbackfooter

 

 

 

Autor novemberquinceVeröffentlicht am 1. Juni 20172. November 2017Format BildKategorien FazitSchreibe einen Kommentar zu Rückschau Mai 2017

Rückschau April 2017

Rückschau April 2017

Gesamt: 205 km
Wettbewerbe:

  • 02.04.2017 – 21 Berlin 1:46:04 PB
  • 09.04.2017 – 30 Cuxhaven 2:40:49 PB
  • 30.04.2017 – 05 Pusdorf 23:19 PB
  • 30.04.2017 – 10 Pusdorf 49:15 PB

2017-04_lookbackfooter.png

 

Autor novemberquinceVeröffentlicht am 1. Mai 20172. November 2017Format BildKategorien FazitSchreibe einen Kommentar zu Rückschau April 2017

novemberquince

Jahrgang: 1971
läuft seit: 2015

05 – 0:21:32 Uni 2018
10 – 0:46:22 freetrack 2018
21 – 1:39:55 Kiel 2018
42 – 3:35:11 Lauwerszee 2019
50 – 4:53:20 Bottrop 2018

macht auch gern: Segeln,Lesen,Photo,Grafik

#novemberquince

  • #swimming #swim #schwimmen #water Ein feiner Start in die Woche .. klein aber fein .. .. ‍♀️ . . . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlontraining #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #bremenerleben #3life #3athlon #3athlonlife #timeforme #trustintime
  • #bike #biking #rad #radfahren #bikeday #zwift.. Feine Sonntags Zoom Schnack Ausfahrt mit den Jungs ‍♂️‍♂️‍♂️ ... Marc und Heiner . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #Bremen #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlete #triathlonmotivation #3life #3athlon #zoom #zoommeeting
  • #running #run #Zwiftrun Testlauf um die Situation im Knie zu checken .. mehr war nicht drin .. ‍♂️‍♂️ . . . . . .#immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #Bremen #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlete #triathlonmotivation #3life #3athlon #stryd #kneepain
  • #swimming #swim #schwimmen #water Ach wat schön .. .. ‍♀️ . . . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlontraining #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #bremenerleben #3life #3athlon #3athlonlife #timeforme #trustintime #gnarrenburg ?
  • #running #run #Zwiftrun So schnell kann es gehen .. ein falscher Tritt und das alte Rigg kommt in arge Bedrängnis ... Erst die Tour de Zwift Etappe 4 zum einlaufen .. dann sollten es 8*800 Intervalle sein. Abbruch nach fiesem Knack bei dem 4. 800er .. Nun ja .. mal gucken was da diesmal im argen liegt. Zur Abwechslung mal das Knie .. . . . . . .#immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #Bremen #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlete #triathlonmotivation #3life #3athlon #stryd #rusty #naturephotography
  • #swimming #swim #schwimmen #water Ein bisschen an der späteren #Poolathlete Position justiert und schwups geht das Kraulen gleich fast wie gewohnt. .. ‍♀️ . . . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlontraining #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #bremenerleben #3life #3athlon #3athlonlife #timeforme #trustintime #gozwifttriathlon
  • #running #run #Zwiftrun Eigentlich sollte gestern ein langsamer DiJeHeJaSaLa mit LAuf ABC etc .. sein .. das fiel aber wegen Sauwetter und Corona 1+1 Regel aus .. daher heute nachgefolgt in Corona Edition die MeJeJaSaLa Premiere .. bisschen am Ziel vorbei .. OK .. aber Lauf ABC hab ich gemacht ‍♂️ . . . . . . .#immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #Bremen #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlete #triathlonmotivation #3life #3athlon #stryd #rusty
  • #bike #biking #rad #radfahren #bikeday #zwift.. eigentlich wäre ja heute DiHeJeJaSaLa gewesen .. 1. nicht möglich aufgrund 1+1 Regel und zweitens beim dem Wetter dann wohl auch kein Spass. Also ab aufs Rad und morgen dann ein MiJeJaSaLa Premieren Lauf . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #Bremen #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlete #triathlonmotivation #3life #3athlon #sweat
  • . . . #immerlockerbleibenabernielockerlassen #swimbikerun #instablogger #blogger_de #blogger #triathlontraining #marathontraining #beatyesterday #runyourworld #teamerdingeralkoholfrei #sportupyourlife #triathlon #sports #desire #delight #triathlontraining #triathlon #triathlete #triathlonmotivation #bremenerleben #3life #3athlon #3athlonlife #timeforme #trustintime

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